Seniors Mag Belgique : Actualités, loisirs et conseils pour une retraite active
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Faire entretenir son jardin par un ESAT est une solution idéale pour bénéficier de services professionnels tout en soutenant une démarche éthique. Ces établissements proposent des prestations variées comme la tonte, le désherbage et la création paysagère, avec des avantages fiscaux attractifs, Lire la suite
Maximiser sa pension de retraite et vivre sereinement à 62 ans est possible, même pour les enseignants. Michèle, ancienne professeure en Belgique, en est la preuve vivante. Grâce à une planification Lire la suite
Nourrir les oiseaux en hiver est un geste essentiel pour les aider à survivre aux conditions difficiles. Mais dès que le printemps arrive, il est temps de mettre fin à Lire la suite
Vous êtes passionné par les chefs-d’œuvre qui ont marqué l’histoire ou simplement curieux de découvrir les secrets des grands artistes ? Ce quiz est fait pour vous ! Testez vos Lire la suite
Les œufs, riches en protéines et en nutriments essentiels, ont longtemps été considérés comme problématiques pour les personnes souffrant de cholestérol élevé. Mais les études récentes révèlent une vérité plus nuancée : pour la Lire la suite
Alors que l’inflation persiste en 2025, 20% des seniors de 70 ans et plus estiment ne pas disposer de revenus ou de patrimoine suffisants pour « vivre décemment », selon Lire la suite
Le calcium, souvent relégué au second plan dans les discussions sur la santé des os, joue un rôle crucial pour éviter les fractures chez les seniors. Pourtant, beaucoup d’entre nous, en Lire la suite
Imaginez : des nuits agitées, des muscles noués au réveil, et cette fatigue tenace qui persiste malgré le repos. Ce scénario concerne des millions de seniors, souvent sans qu’ils en identifient Lire la suite
Saviez-vous que 80 % des seniors français présentent une carence en vitamine D ? Essentielle pour la santé osseuse, musculaire et immunitaire, cette vitamine joue un rôle capital après 70 ans. Pourtant, son absorption diminue Lire la suite
La vitamine C est un allié incontournable pour les personnes âgées, avec des apports recommandés de 75 mg/jour pour les femmes et 90 mg/jour pour les hommes. Puissant antioxydant, elle renforce l’immunité, protège le cœur, prévient Lire la suite