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Cures thermales, balnéo, thalasso: et si on se faisait de bien !

Cures thermales, balnéo, thalasso: et si on se faisait de bien !

2014-07-15 18:17:53 – Cerise

Cures thermales, balnéo, thalasso: et si on se faisait de bien ! Bien-être Un petit séjour en cure, c’est la détente et le plaisir de vacances-santé assurés. Prendre soin de soi, de son corps, c'est bon pour le moral et pour se sentir mieux. Cures de remise en forme ou de soins spécifiques... En thalassothérapie, en balnéothérapie, en thermalisme… que choisir et pourquoi ? Tremplin pour repartir du bon pied, lancez-vous dans cette expérience bien-être, ça en vaut la peine !

Ce qu’il faut savoir avant de se décider

Près de chez vous

Thermes de Spa : Réservez une journée aux Thermes de Spa pour un moment de détente sans pareil ou optez pour le centre de bien-être Balmoral Wellness Centre situé dans l’enceinte même de l’hôtel. Ce centre de bien-être dispose d’une piscine, d’un sauna, d’un bain turc et d’un centre de conditionnement physique.

Château des Thermes Chaudfontaine : Situé aux portes des Ardennes dans un vaste parc boisé, le Château des Thermes vous invite au repos, à la détente et au plaisir de l'eau. Seul centre thermal en Belgique avec une eau de source à 34°. Cures proposées : Bien-être, Gestion du stress, Beauté, Remise en forme...

  1. La thalassothérapie:  c'est l’utilisation simultanée de l’eau de mer, du climat marin, des algues, des boues marines. L’établissement de thalasso doit être implanté dans un site marin. Vous en trouverez en France, en Crète, Tunisie, Maroc, Italie, Espagne, Jordanie, Egypte ou encore au Portugal.
  2. Le thermalisme: « Thermae » signifie chaleur en grec.  Donc, le thermalisme utilise des  eaux minérales chaudes dans un but thérapeutique.  Suivant des techniques diverses: bains,  douches,  vaporisations, gargarismes,  inhalations,  massages sous eau… L’Italie propose des cures thermales sous le soleil avec programmes de remise en forme santé associés à des applications de boues, notamment en Vénitie, à Abano et Montegrotto.
  3. La balnéothérapie c’est quoi ? Ce sont des centres de remise en forme appelés plus communément « spas ». Ils se situent à la mer, à la campagne, à la montagne ou même en ville. Bains à base d’huiles essentielles, de plantes, de produits marins comme les sels et les algues. Vous disposerez dans la plupart des cas d’un sauna, d’un hammam, de piscine d’eau douce et des soins esthétiques.

Quel type de cure choisir

  • Vous êtes stressé(e) : la Cure consiste en soins d’hydrothérapie auxquels sont associés des séances de relaxations comme la sophrologie, le yoga, la relaxation sur coussin d’eau…En Belgique, le Martin’Spa Bodyhealth situé sur le toit du Château du Lac à Genval est un des établissement spécialisé dans ce type de cure. (1 ou 2 nuits à partir de 177€ par personne). En Italie, à Montegrotto en Vénitie le « Relilax Hotel Terme Miramonti » est réputé depuis 125 ans pour ses cures thermales et plus particulièrement pour les cures anti-stress. Il associe à la perfection les techniques du thermalisme authentique aux techniques de dernières générations. (Cures 6 ou 7 nuits à partir de 1349€ par personne). Au Maroc, l’ « Hotel Chems le Tazarkount Spa-Beauty Farm » est entouré de magnifiques jardins. Il est situé à Afourer au cœur du Moyen Atlas à 200km de Casablanca et 180km de Marrakech. En dehors de la cure anti-stress vous pourrez vous plongez dans des bains au lait d’ânesse et pratiquer des soins traditionnels marocains. (Cures 7 nuits à partir de 587€ par personne).

A découvrir : La cure Ayurvédique

D’origine indienne, cette cure est composée de techniques thérapeutiques qui visent à une détoxification de l’organisme. Elle se pratique, principalement, sous forme de massages à base d’huiles chauffées. Quelques centres qui la pratique. ​

  • Vous souffrez de rhumatismes : La Cure anti-rhumatismale permet de traiter l’arthrose et les rhumatismes sous toutes ses formes par l’hydrothérapie, la rééducation en piscine, l’application de boues et les massages effectués par des kinésithérapeutes. Les destinations de choix pour ce type de cure sont entre autres le « Danubius Grand Hotel Margitsziget » situé en Hongrie dans la partie nord de l’île Marguerite près de Budapest. L’hôtel est directement relié au « Spa Resort Margitsziget » par un passage souterrain climatisé. (Cure de 5 ou 7 nuits à partir de 370€ par personne). L’ »Ermitage Bel Air Medical Hotel » situé en Italie à Abano Terme, la cité thermale légendaire de la Vénitie. (Cures de 7 à 14 nuits à partir de 856€ par personne)
  • Mal au dos ? La cure spéciale dos  soulage les douleurs cervicales, dorsales, lombaires. On vous y enseigne les postures à éviter afin de soulager votre dos. En Belgique, "l’Aqua sun fit" à Amougies est un endroit calme, entouré de verdure qui vous offre un espace de ressourcement et de soins performants. (Cures 1 à 2 nuits à partir de 165€ par personne). En France, le « Miramar Crouesty » est situé sur un lac d’eau de mer à 50m de l’Océan Atlantique à Arzon. On vous y propose une cure « Sérénité santé dos » entre bien d’autres. (Cures 6 nuits à partir de 1486€ par personne).
  • Vous souffrez de migraines ou d'insomnie : La Cure anti-migraines ou insomnie traitera vos migraines et vos problèmes de sommeil par de la gestion du stress, de la sophrologie, de la relaxation musicale en piscine… selon le centre de soins que vous choisirez.
  • Vos jambes sont lourdes ? La Cure jambes toniques vous invitera à marcher dans des bassins phlébologiques d’eau de mer, à faire de la marche à pieds dans les vagues, de la pressotérapie, du drainages lymphatiques, de la cryothérapie afin que vos jambes soient plus légères et de favoriser votre circulation sanguine.
  • Et puis, bien sûr, les cures traditionnelles minceur et diététique, anti-tabac, remise en forme, Thalasso golf, cure au masculin et cure beauté. Le choix est très varié selon vos désirs et votre bien-être.

Les critères qui peuvent  vous décider pour telle cure plutôt qu’une autre

  • le budget que vous voulez y consacrer
  • les cures spécifiques selon votre état de santé
  • la notoriété du centre
  • le pays que vous voulez découvrir
  • la facilité d’accès
  • la pratique d’un sport spécifique

À mettre dans votre valise de curiste

  • deux maillots de bains
  • des sandales en plastique
  • un bonnet de bain
  • une tenue de fitness ou de gymnastique
  • des chaussures de marche
  • un jogging
  • un chapeau ou une casquette
  • un sac fourre-tout
  • n’oubliez pas la crème solaire, la barrette pour attacher vos cheveux et la crème hydratante

En pratique

  • « Le Club Thalasso Europ » est un tour-opérateur européen exclusivement  dédié aux cures thalasso. www.thalasso.be
  • "Compagnie des spas" : site français qui propose des séjours et week-ends en hôtels spas. 14 formules y sont proposées dont bien-être, détente, bon dos, anti-âge, golf et spa, pleine forme...  www.compagniedesspas.fr
  • "Week-end Thalasso.be" : Vous y découvrirez les meilleurs centres thalasso en Belgique.   www.weekend-thalasso.be
# Balnéo # Thalasso # Prendre soin de soi # Escapade # Eau