Calcium, dat vaak op de tweede plaats komt in discussies over botgezondheid, speelt een cruciale rol bij het voorkomen van breuken bij ouderen. Toch zijn velen van ons, in Verder lezen
Stel je voor: rusteloze nachten, spieren die knellen als je wakker wordt en die zeurende vermoeidheid die aanhoudt ondanks je rust. Dit scenario treft miljoenen senioren, vaak zonder dat ze het doorhebben. Verder lezen
Wist je dat 80 % van de Franse senioren een vitamine D-tekort heeft? Deze vitamine is essentieel voor de gezondheid van botten, spieren en het immuunsysteem en speelt een vitale rol na het 70e levensjaar. De absorptie ervan neemt echter af Verder lezen
Vitamine C is een essentiële bondgenoot voor ouderen, met een aanbevolen inname van 75 mg/dag voor vrouwen en 90 mg/dag voor mannen. Vitamine C is een krachtige antioxidant die de immuniteit verhoogt, het hart beschermt en Verder lezen
Wilde bramen plukken langs de kant van de weg lijkt misschien onschuldig, maar wist je dat deze smakelijke bessen onvermoede risico's kunnen verbergen? Van milieuvervuiling tot ongedierte en slechte praktijken, dit is wat je erover moet weten. Verder lezen
Het aannemen van een gezonde levensstijl na je 65e is essentieel voor het behouden van je gezondheid en het verbeteren van je levenskwaliteit. Bepaalde ongezonde gewoonten kunnen het verouderingsproces versnellen of een nadelig effect hebben op je gezondheid. Verder lezen
De heupen spelen een essentiële rol in de mobiliteit en stabiliteit van het lichaam, vooral bij oudere mensen. Met het ouder worden kunnen deze gewrichten verzwakken, waardoor het risico op vallen en pijn toeneemt. Gelukkig kunnen gerichte oefeningen Verder lezen
Tatoeages hebben onvermijdelijk te lijden onder de gevolgen van de tijd. Met het ouder worden verliest de huid zijn elasticiteit, de inkt trekt iets weg en de kleuren vervagen, vooral als ze aan de zon worden blootgesteld. Verder lezen
Sérénité Assurances, Alptis Santé Protect, SwissLife, Matmut en April Santé komen volgens recente ranglijsten naar voren als de beste onderlinge verzekeringsmaatschappijen voor senioren in Frankrijk. Hun evenwicht tussen uitgebreide dekkingen (gezondheidszorg Verder lezen
In België wordt Mutualité Chrétienne beschouwd als de beste onderlinge verzekeringsmaatschappij voor senioren, met een hospitalisatieverzekering in het basispakket voor €14,25 per maand. Andere opties Verder lezen
