Gesundheit

Kalzium, das in Diskussionen über die Knochengesundheit oft in den Hintergrund gedrängt wird, spielt eine entscheidende Rolle bei der Vermeidung von Knochenbrüchen bei Senioren. Dennoch sind viele von uns in Lesen Sie weiter

Stellen Sie sich vor: unruhige Nächte, verknotete Muskeln beim Aufwachen und diese hartnäckige Müdigkeit, die trotz Ruhepause anhält. Dieses Szenario betrifft Millionen von Senioren, oft ohne dass sie die Ursache dafür erkennen. Lesen Sie weiter

Vitamin C ist ein unverzichtbarer Verbündeter für ältere Menschen, mit einer empfohlenen Zufuhr von 75 mg/Tag für Frauen und 90 mg/Tag für Männer. Es ist ein starkes Antioxidans, stärkt die Immunität, schützt das Herz, verhindert Lesen Sie weiter

Wilde Brombeeren am Wegesrand zu pflücken scheint harmlos zu sein, aber wussten Sie, dass sich hinter den appetitlichen Beeren ungeahnte Gefahren verbergen können? Von Umweltverschmutzung über Schädlinge bis hin zu schlechten Praktiken - hier ist, was Sie wissen sollten Lesen Sie weiter

Die Hüften spielen eine wesentliche Rolle für die Mobilität und Stabilität des Körpers, insbesondere bei Senioren. Mit zunehmendem Alter können diese Gelenke schwächer werden, wodurch sich das Risiko von Stürzen und Schmerzen erhöht. Glücklicherweise lassen sich mit gezielten Übungen Lesen Sie weiter

Tätowierungen unterliegen unweigerlich den Auswirkungen der Zeit. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität, die Tinte wandert leicht und die Farben verblassen, vor allem, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind. Lesen Sie weiter

In Belgien gilt die Mutualité Chrétienne als die beste Krankenkasse für Senioren. Sie bietet eine Krankenhausversicherung, die in ihrem Basispaket für 14,25 € pro Monat enthalten ist. Weitere Optionen Lesen Sie weiter