Alzheimer : Ces 3 tests rapides peuvent évaluer votre risque face à la maladie d’après les médecins

Saviez-vous qu’un simple test de 15 minutes pourrait révéler des signes précoces de la maladie d’Alzheimer ?

Des méthodes innovantes comme le test SAGE, le CODEX ou l’application Optimind permettent désormais un dépistage précoce, essentiel pour ralentir la progression de cette pathologie.

Dans cet article, je vous guide à travers ces outils accessibles, leurs avantages et les étapes à suivre pour agir rapidement.

Pourquoi un dépistage précoce de la maldie d’Alzheimer est nécessaire ?

La maladie d’Alzheimer évolue silencieusement pendant des années avant l’apparition des premiers symptômes. Un diagnostic précoce permet de :

• Ralentir la progression grâce à des traitements adaptés.
• Préserver l’autonomie en ajustant le mode de vie et l’environnement.
• Planifier l’avenir (aspects juridiques, financiers) en toute sérénité.

Les recherches récentes soulignent que les biomarqueurs (comme l’acide formique dans les urines ou les protéines tau dans le liquide céphalo-rachidien) jouent un rôle clé pour identifier les risques avant même les troubles cognitifs.

3 tests simples et rapides pour évaluer votre risque face à la maladie d’Alzheimer

Le Test SAGE : une auto-évaluation en 15 minutes

Développé par l’université de l’Ohio, ce questionnaire imprimable évalue :

• L’orientation temporelle (date, saison).
• La mémoire (mémorisation de mots, dessin d’une horloge).
• Le raisonnement logique (résolution de problèmes mathématiques simples).

Mon expérience : En accompagnant mon père lors de ce test, j’ai réalisé à quel point des oublis anodins pouvaient masquer des signaux d’alerte. Son médecin a pu ajuster son suivi grâce aux résultats.

Le CODEX : un Outil Médical Rapide et Fiable

Utilisé par les généralistes, le test CODEX combine :

• Un exercice de mémoire (retenir 3 mots comme « maison, soleil, table »).
• Une version simplifiée du test de l’horloge.

Avec une sensibilité de 92%, il détecte les troubles cognitifs légers en moins de 3 minutes.

Optimind : une application ludique pour surveiller sa cognition

Cette appli britannique analyse votre rapidité à identifier des animaux dans des paysages.

• Un score élevé indique un traitement cérébral efficace.
• Un ralentissement peut signaler un risque de déclin cognitif dans les 5 ans.

Les innovations scientifiques derrière ces tests

Les avancées médicales ont permis de valider ces outils grâce à :

• L’intelligence artificielle pour interpréter les biomarqueurs.
• Des études multicentriques impliquant des milliers de patients.
• La combinaison de méthodes (IRM, tests sanguins) pour affiner les diagnostics.

Exemple : Une étude chinoise a montré que des niveaux élevés d’acide formique dans les urines corrèlent avec les stades précoces d’Alzheimer.

Que faire si votre test indique un risque ?

1. Consultez un médecin pour des examens complémentaires (IRM, ponction lombaire).
2. Adoptez des habitudes protectrices : alimentation méditerranéenne, exercice physique.
3. Participez à des essais cliniques si des traitements modificateurs de la maladie sont disponibles.

Agir rapidement peut changer la donne

Les tests comme le SAGE ou le CODEX offrent une fenêtre d’action précieuse face à la maladie d’Alzheimer. En combinant simplicité et rigueur scientifique, ils démocratisent l’accès au dépistage. N’attendez pas que les symptômes s’aggravent : un bilan cognitif régulier pourrait préserver votre qualité de vie demain.

Sources :

• SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam)
  • Ohio State University Wexner Medical Center. « Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) ». https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/memory-disorders/sage
  • Scharre, D. W., Chang, S. I., Murden, R. A., Lamb, J., Beversdorf, D. Q., Kataki, M., … & Bornstein, R. A. (2010). « Self-Administered Gerocognitive Examination (SAGE): A Brief Cognitive Assessment Instrument for Mild Cognitive Impairment (MCI) and Early Dementia. » Alzheimer Disease & Associated Disorders, 24(1), 64-71. https://journals.lww.com/alzheimerjournal/Fulltext/2010/01000/Self_Administered_Gerocognitive_Examination.10.aspx
• CODEX (Cognitive Disorders Examination)
  • McCartney, D. L., et al. « The Cognitive Disorders Examination (Codex) for the diagnosis of dementia and mild cognitive impairment in primary care. » British Journal of General Practice, 2012. https://bjgp.org/content/62/595/e123
  • Vidal, J. S., et al. « Diagnostic value of the Codex test for cognitive disorders in general practice: a systematic review. » La Revue de Médecine Interne, 2017. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0248866317300663
• Optimind
  • BBC News. « Alzheimer’s: App ‘could detect dementia risk in five minutes’. » 2023. https://www.bbc.com/news/health-66132220
  • Optimind official website. https://www.optimind.com/
• Dépistage précoce et biomarqueurs
  • Inserm. « Maladie d’Alzheimer : des biomarqueurs pour un diagnostic précoce. » https://www.inserm.fr/dossier/alzheimer/
  • « Urinary formic acid as a new potential biomarker for Alzheimer’s disease. » Frontiers in Aging Neuroscience, 2022. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2022.1041187/full
• Importance du diagnostic précoce
  • France Alzheimer. « Pourquoi diagnostiquer tôt la maladie d’Alzheimer ? » https://www.francealzheimer.org/maladie-alzheimer/diagnostic/
  • Alzheimer’s Association. « 10 Early Signs and Symptoms of Alzheimer’s and Dementia. » https://www.alz.org/alzheimers-dementia/10_signs
• Habitudes protectrices et prévention
  • INSERM. « Prévenir la maladie d’Alzheimer. » https://www.inserm.fr/dossier/alzheimer/prevention/
  • Harvard Health Publishing. « Alzheimer’s prevention: Is it possible? » https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/alzheimers-prevention-is-it-possible