Naarmate de jaren verstrijken, verandert ons lichaam: rimpels, minder energie, grijs haar... Maar een ander teken van het verouderingsproces is het verouderingsproces. veroudering is vaak taboe: de verschijning van een specifieke lichaamsgeurvaak als sterker of ongebruikelijker ervaren.
Dit fenomeen is geen cliché, maar heeft een echte wetenschappelijke verklaring - en kan op natuurlijke wijze worden teruggedrongen... dankzij paddenstoelen.
A leeftijdgerelateerde lichaamsgeur Waar hebben we het over?
Velen beschrijven dit de geur van ouderdom Een warme, licht olieachtige geur, die soms doet denken aan vochtig karton of mottenballen. Deze geur komt van een specifieke chemische verbinding genaamd 2-nonenal. Het vormt zich op het huidoppervlak onder invloed van delipide-oxidatie een natuurlijk proces dat na verloop van tijd intensiever wordt.
Naarmate we ouder worden, wordt onze celvernieuwing vertraagt en het vermogen van de huid om zich te verdedigen tegen oxidatieve stress vermindert. Deze onbalans bevordert de ophoping van bepaalde geoxideerde vetten, die verantwoordelijk zijn voor deze huidaandoening. karakteristieke geur.
Waarom verandert de geur van het lichaam als het ouder wordt?
Verschillende biologische mechanismen vergemakkelijken het ontstaan van deze nieuwe lichaamsgeur :
- De snelheid vannatuurlijke antioxidanten (zoals vitamine E en co-enzym Q10) neemt af met de leeftijd.
- De huid produceert meer van bepaalde vetzuren die bij oxidatie vluchtige verbindingen vrijgeven.
- Hormonale achteruitgang, vooral tijdens de menopauze of andropauze, verstoort ook de samenstelling van talg.
Het resultaat: zelfs bij een goede hygiëne blijven sommige geurtjes hangen of regenereren ze snel na het douchen.
De paddenstoeleneen veelbelovende natuurlijke route
Goed nieuws: oplossingen natuurlijk beginnen vorm aan te nemen. Deze omvatten eetbare paddenstoelenshiitake, oesterzwammen en champignons, zijn van de hoogste kwaliteit. echte antioxidanten.
Ze bevatten weinig bekende maar krachtige actieve stoffen:
- Ergothioneineeen zeldzame antioxidant die cellen beschermt tegen vetoxidatie.
- Spermidineeen stof die stimuleertautofagieDit betekent natuurlijke celvernieuwing en reiniging.
Door regelmatig paddenstoelen in ons dieet op te nemen, helpen we de huid beter te regenereren en beperken we de vorming van rimpels. geurstoffen gekoppeld aan leeftijd.
Eten om je beter te voelen: de rol van anti-verouderingsvoeding
Het is duidelijk dat geen enkel voedingsmiddel de effecten van veroudering volledig wegneemt. Maar één een dieet rijk aan antioxidantenvezels en micronutriënten helpt:
- Ondersteuning metabolisme en ontgiftende organen zoals de lever.
- Stimuleer betere gezondheid van de huid.
- Verminder ontstekingen en oxidatie, twee belangrijke factoren bij veroudering.
Opnemen paddenstoelen 2 tot 3 keer per weekidealiter licht gekookt om hun voordelen te behouden, kunnen helpen om het ontstaan of verergeren van van deze beroemde Oudere lichaamsgeur.
Conclusie
L'de geur van ouderdom is een normaal biologisch verschijnsel, veroorzaakt door hormonale, metabolische en huidveranderingen. In plaats van het koste wat kost te verbergen, kan het van nature gewaarschuwdDit geldt vooral voor een geschikt dieet.
Door regelmatig antioxidantrijke paddenstoelenDit is waar lotions en parfums soms hun beperkingen tonen. Een beetje verandering op het bord... om jezelf te blijven, terwijl je lekker ruikt, natuurlijk.
